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Yoga am Mittag - Jeden Mittwoch

Schweiz   Dauerangebot Alle Niveaus


Beschreibung

50 Minuten Yoga am Mittag (Online): Strecke den Körper, rege den Kreislauf an und beruhige die Gedanken.

Hatha, Vinyasa Yoga und Stretchingübungen sind Inhalt der Stunde, die für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet ist.

Unterrichtssprache ist English, damit alle Kollegen gleichermassen angesprochen sind.

Benötigt wird: eine Matte oder ein Teppich, ein festes Kissen, eine Decke (optional). Bequeme Kleidung, nicht zu weit und nicht zu eng.

Ein freiwilliger Kursbeitrag ist willkommen.

Hast Du Fragen oder besondere Wünsche, dann schreib mir eine E-Mail.

Ich freue mich auf Dich!

Termin der Yogastunde:   Mittwoch 12.05-12.55, wöchentlich
Videokonferenz:               Microsoft Teams. Hast Du eine Kamera, dann schalte sie bitte ein

 

Treffpunkt
Online in einem Microsoft Teams Meetingraum. Teams Link: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_N2Q5MDljMWEtMzkzNy00MTkzLTk1ZDUtMzBkMDUwY2I0YTE3%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%223ae7c479-0cf1-47f4-8f84-929f364eff67%22%2c%22Oid%22%3a%22964d1e92-f593-4e0d-9534-192207b67611%22%7d
Infrastruktur
Jeder bei sich zu Hause, mit genügend Platz um sich zu bewegen. Platziere die Kamera so, dass Dein ganzer Körper im Bild zu sehen ist.
Ausrüstung
Eine Yogamatte oder alternativ eine andere Sportmatte oder ein Teppich. Ein festes Kissen zum Sitzen, und auch Yogablöcke und -gurte können gerne genutzt werden. Bequeme Kleidung, nicht zu weit und nicht zu eng.
Max. Teilnehmerzahl
10 Teilnehmer
Information
Freiwilliger Beitrag. TWINT: +41 79 712 35 52 / Überweisung: Mona Mors, CH74 0900 0000 6169 1658 3
Kontakt
Mona Mors
+41797123552
mona.mors@post.ch
Organisator
Mona Mors

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